Калькулятор овуляції та фертильних днів

Фертильні дні — це період менструального циклу, протягом якого можливе зачаття. Зазвичай вони охоплюють 5 днів до овуляції, сам день овуляції та 1 день після — загалом близько 7 днів. У стандартному 28-денному циклі фертильне вікно припадає приблизно на 9–15-й день.

День овуляції розраховують шляхом віднімання тривалості лютеїнової фази (зазвичай 14 днів) від загальної довжини циклу. Для 28-денного циклу: 28 − 14 = 14-й день. Калькулятор виконує це автоматично після введення довжини циклу.

Лютеїнова фаза — час від овуляції до початку наступної менструації. Вона відносно стала і зазвичай становить 12–16 днів (за замовчуванням 14 днів). На відміну від фолікулярної фази, лютеїнова змінюється мало між циклами, що дає змогу точніше прогнозувати овуляцію.

Так — овуляція завжди передує менструації на сталу кількість днів (лютеїнова фаза), але її термін від початку циклу змінюється залежно від тривалості циклу. При 21-денному циклі овуляція настає близько 7-го дня, при 35-денному — близько 21-го.

Яйцеклітина здатна до запліднення протягом 12–24 годин після овуляції. Тому статевий акт найефективніший за 1–3 дні до овуляції, коли сперматозоїди (що живуть 3–5 днів) вже перебувають у статевих шляхах і можуть запліднити яйцеклітину відразу після її виходу.

Сперматозоїди можуть виживати у статевих шляхах жінки від 3 до 5 днів, а в сприятливому середовищі (овуляторний слиз) — до 5–7 днів. Тому статевий акт за кілька днів до овуляції також може призвести до запліднення.

До ознак наближення овуляції належать: зміна консистенції шийкового слизу (прозорий, тягучий, схожий на сире яйце), підвищення базальної температури тіла приблизно на 0,2–0,5°C після овуляції, легкий біль з одного боку внизу живота (Mittelschmerz), підвищення лібідо та болючість грудей.

Так — календарний метод найменш надійний при нерегулярних циклах. У цьому разі варто відстежувати цикл кілька місяців і враховувати найкоротший і найдовший цикл. Корисні тести на овуляцію (LH) або вимірювання базальної температури (симптотермальний метод).

Ні — калькулятор призначений лише для інформаційних цілей. Календарний метод має ефективність близько 75–88% при типовому використанні й не захищає від інфекцій, що передаються статевим шляхом. Для надійної контрацепції зверніться до гінеколога.

Якщо пара регулярно (кожні 2–3 дні) займається сексом упродовж 12 місяців без настання вагітності (або 6 місяців для жінок після 35 років), рекомендується консультація гінеколога або спеціаліста з фертильності. Також варто звернутися раніше, якщо цикл дуже нерегулярний, коротший за 21 або довший за 35 днів.