Калькулятор менструального циклу допомагає визначити поточний день циклу, передбачити дату овуляції та наступних місячних. Введіть, скільки днів тому почались останні місячні, тривалість циклу та тривалість кровотечі. Інструмент також визначає поточну фазу циклу — менструацію, фолікулярну фазу, овуляцію або лютеїнову фазу.
Введіть кількість днів від початку останніх місячних. Вкажіть типову тривалість вашого циклу (наприклад, 28 днів) і тривалість кровотечі. Натисніть «Розрахувати» — інструмент покаже день циклу, дні до овуляції, дні до наступних місячних і поточну фазу.
Останні місячні розпочались 7 днів тому, цикл триває 28 днів, кровотеча — 5 днів. Поточний день циклу: 8. Наступні місячні через 21 день. Овуляція через 7 днів (14-й день циклу). Поточна фаза: фолікулярна.
Поточний день циклу — це кількість днів від початку останніх місячних плюс один. Якщо місячні розпочались 7 днів тому, ви перебуваєте на 8-му дні циклу.
При 28-денному циклі овуляція зазвичай відбувається близько 14-го дня — тобто за 14 днів до наступних місячних. При іншій тривалості циклу достатньо відняти 14 від загальної кількості днів.
Фертильне вікно зазвичай охоплює 5–6 днів: 5 днів перед овуляцією та сам день овуляції. Яйцеклітина живе 12–24 години, але сперматозоїди можуть зберігатися в репродуктивних шляхах до 5 днів.
Фолікулярна фаза — це період від закінчення менструації до овуляції. Гіпофіз виробляє ФСГ, який стимулює ріст фолікулів у яєчниках. Тривалість фази становить приблизно 10–16 днів.
Лютеїнова фаза настає після овуляції. Жовте тіло виробляє прогестерон, який готує матку до можливої імплантації. Ця фаза стабільно триває близько 14 днів незалежно від загальної тривалості циклу.
Нерегулярний цикл може бути спричинений стресом, зміною ваги, захворюваннями щитоподібної залози, СПКЯ або інтенсивними фізичними навантаженнями. Якщо цикл постійно нерегулярний, варто звернутися до гінеколога.
Ні. Калькулятор є інформаційним інструментом і не є методом контрацепції. Овуляція може відбутись у непередбачуваний час. Для вибору контрацепції зверніться до лікаря.
Нормальний цикл триває від 21 до 35 днів. Найпоширеніша тривалість — 28 днів, але будь-яке значення в цьому діапазоні вважається нормою.
Нормальна менструальна кровотеча триває від 2 до 7 днів. Місячні коротші за 2 дні або довші за 7 днів слід обговорити з гінекологом.
Варто вести щоденник циклу кілька місяців, фіксуючи дату початку кожних місячних та їхню тривалість. Це дозволить розрахувати середню тривалість циклу і точніше передбачити наступні місячні та фертильні дні.
Результати мають інформаційний характер і не замінюють медичної консультації. Менструальний цикл може відрізнятися залежно від багатьох чинників. За наявності порушень зверніться до гінеколога.
Розрахуйте фертильне вікно та день овулÑції за довжиною циклу та лютеїнової фази. Плануйте вагітніÑÑ‚ÑŒ або відÑтежуйте менÑтруальний цикл — безкоштовно.
Розрахуйте тиждень вагітноÑÑ‚Ñ– та орієнтовну дату пологів на оÑнові дати оÑтанніх міÑÑчних (LMP). ПереглÑньте тримеÑÑ‚Ñ€ Ñ– дні до пологів. Результат орієнтовний — не замінює лікарÑ.
Розрахуйте очікувану дату пологів за датою оÑтанньої менÑтруації (LMP) за правилом Ðегеле. Термін вагітноÑÑ‚Ñ– у тижнÑÑ… Ñ– дні до пологів — безкоштовно.